第一章 自由時光
每當星期五下班打卡的時候，打卡機斬釘截鐵的「噹」一聲還是會讓我感到如 獲大赦。因為它標誌著接下來我會有兩天的自由時間
第二章 一周復一周
沒有任何自然現象是七天循環一次的，「周」是一種純人為的時間段落…… 「周」就像是對曆法的一個嘲笑，它我行我素，無視四季的差別，一往無前
第三章 有深意的一天
禁忌日的核心特徵是日常活動的停止，特別是那些需要體力的活動……規律性 的禁忌日乍看肖似周末，氣氛卻與現代人用來休息和娛樂的周末大異其趣
第四章 星期日的公園
十九世紀是休閒愈來愈私人化的時代……星期日下午的公園是個兩性和各階層 都可以去的地方，人們到公園去，在陌生人的陪伴下享受自己的閒暇
第五章 聖星期一
聖星期一並不是一個古老傳統，大概開始於十八世紀晚期。它與工業化有直接 關係，因為那是工人面對工廠工時愈來愈長的一種自我救濟方法……
第六章 周末的世界
周休二日制度的演變，在美國、英國、義大利、德國、法國、以色列、波蘭、 日本……
第七章 僻靜之地
周末的制度和周末的鄉村度假都是一種都市人的習慣。這兩者因都市生活而一 前一後發展出來──前者是一段透透氣的時間，後者是一個透透氣的空間
第八章 消遣
孤獨的閱讀成了個人休閒的理想載體……看電視更恰當的稱呼是瞪電視……十 九世紀的典型癖好是收藏……園藝是一種沈迷，但卻是歷史悠久的一種
第九章 休閒的難題
「休閒產業」成長帶給我們的選擇是：要更多的自由時光或是花更多的錢？只 有有錢人可以兩者兼得……我們是為了休閒而工作的嗎？還是反過來？
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